黄瓜沙拉卷的做法黄瓜沙拉卷怎么做午餐菜谱

沙拉酱的应用很广，经常用它搭配一些小吃小点，黄瓜沙拉卷就非常受小朋友的喜爱，每次做好都很抢手，非常清脆爽口，沙拉酱起到很好的提鲜作用。北京军海癫痫病医院

材料：黄瓜1根、鸡蛋2个、肉松、丘比沙拉酱适量

黄瓜沙拉卷的做法

1、准备材料

2、鸡蛋碗中打散

3、平底锅可刷层薄油烧热，将鸡蛋液倒入转动锅子摊成蛋皮

4、黄瓜去皮用勺子刮去中间部分

5、填上肉松

6、再挤上沙拉酱

7、将黄瓜条放在蛋皮上面

8、慢慢卷起来

9、切段摆盘

10、在上面挤点沙拉酱即成

简简单单的随意小点，可做、下午茶，一点也不嫌多！

健康饮食网小提示

:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键词:

黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...