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冬季养生用自然疗法提高体温,远离疾病-华医健康养生网

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自然治愈的力量是我们最好的医生 其实问题恰恰出在这里,我们的生活水平提高了,医学进步了,人类就日益依赖上了物质的便利,而远离了自然。

反观一下野生动物的世界,那里没有医院,没有医生,我却没有看到哪只狐狸患了心肌梗塞突然瘫倒在地;我们也没有看到哪只狸猫得了脑中风而导致半身不遂,拖着胳膊和腿走路;更没有看到过卧床不起的黄鼠狼,患了牙周炎而捂着腮帮子走路的猴子……野生动物们确实都很健康。

偶尔生了病或受了伤,要么凭本能去寻找些草药来吃,要么就"少吃甚至不吃东西(节食)”,或者干脆就任由自己发烧,病反而会自然而然地好了。

这就是自然的力量,也是长时间以来被我们忽视了的自然治愈的力量。

应该说,无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。

其中,接近自然的中草药等中医疗法,已逐渐被我们所重视起来,但因种类繁多,用法复杂,一般都必须在医生的指导下,才能够很好地运用。

而动物们凭借本能进行的"节食”和"发烧”自然疗法,却是人人轻松就能做到的。

所以,从某种角度可以说,"节食”和"发烧”就是我们的最好的医生。

提高体温,远离疾病威胁 50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5度~36.8度之间。

近年来,由于交通工具的发达,吸尘器和洗衣机等家电产品的普及,人们的体力劳动明显不足,身体得不到充分活动;此外,我们为了预防高血压,开始大量减少盐分的摄入,可以说到了一个极端地步;不仅如此,懂得了更多健康知识的我们,为了预防脑血栓(脑梗塞、心肌梗塞)而补充过量的水分;电器化的高度发达,造成了无论是在办公室还是在家里,人们都已习惯大开冷气;快节奏似乎将洗澡也简略化了,人们不再在浴缸里泡澡,改成了淋浴……这一切的一切都无形中带来了一个结果——体温的降低。

于是,在这50年中,我们的体温降低了近1度。

据研究表明,体温降低1度,免疫力会降低30%以上,相反,如果在正常体温的基础上体温提高1度,免疫力会增强5~6倍。

可以说体温的降低,防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄,引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛风)等疾病,造成血管收缩,进而成为高血压等疾病的发病原因。

体温下降,免疫力降低,为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病,埋下了隐患。

如果我们多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等阳性食品,以步代车,多活动,多走路、多做运动,坚持养成用热水泡澡、泡脚的好习惯等方法让身体暖和起来,这些顽疾都可以被克服,这是因为随着体温的升高,人体免疫力不断增强的缘故。

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