四款丰胸食物 吃出窈窕身材-华医健康养生网

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最佳丰胸时间：月经来的第11天到24天最佳丰胸吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

经典丰胸食谱推荐：葛根茶材料：葛根几片，蜂蜜少量。

做法：将葛根去皮切成小片，用开水煮5分钟之后，加入蜂蜜调味代茶喝。

2、青木瓜美胸关键字：女性荷尔蒙青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

最佳丰胸时间：月经来临的前7天最佳丰胸吃法：生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失。

建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。

3、酒酿美胸关键字：促进乳腺发育酒酿含有醣化酵素什么医院能治癫痫病？和丰富的酵母菌，是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育，肠道健康的功效。

最佳丰胸时间：月经来临的前7天 最佳丰胸吃法：酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

4、黄豆美胸关键字：女性荷尔蒙黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有"植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

最佳丰胸时间：月经来临的前7天最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。

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