几种能抵抗核辐射的食物-华医健康养生网

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紫苋菜:紫苋菜具有抗辐射、抗突变和抗氧化作用，这与它的硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体抵抗辐射的能力。绿茶:绿茶中的茶多酚不仅能抵抗体内的癌症和自由基，还能抵抗辐射。每天喝绿茶对你的健康非常有益。茶还含有脂多糖，可以改善造血功能，增加血小板和白细胞。

抗辐射番茄红素:番茄红素不仅具有优异的抗辐射能力，还具有很强的抗氧化能力。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜贵州重点癫痫病医院、红葡萄和其他水果和蔬菜中。其中，番茄的含量相对较高，大多在番茄的果皮和种子中。此外，番茄红素是一种脂溶性维生素，在被人体吸收之前，必须用油炸。螺旋藻食品:螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，能促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体免疫力。

因此，食用海带、螺旋藻等具有明显的抗辐射作用。花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健品，风靡全球，被称为全营养食品，在营养食品中名列前茅。根据现代科学测定，每100克花粉的蛋白质含量可高达25-30克，其中含有十多种氨基酸，处于游离状态，容易被人体吸收。花粉还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的维生素B和维生素A、D、E、K等。其中，维生素E和K都是能够延缓人体细胞衰老过程的重要物质。

花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐，30多种微量元素和18种酶，因此花粉具有抗辐射作用。银杏叶产品:银杏叶提取物中的多酚对预防和减少辐射有很好的效果。对于受到核辐射的工人，经常服用银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。

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