家庭主妇减食欲的四大减肥秘招

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家庭主妇减肥不容易，各种食品就放在她们手边，而且会过日子的主妇舍不得扔掉家里人吃剩的东西，只好自己吃掉。所以，家庭主妇节食更难。这样的习惯怎么能靠自己的力量一下子改掉呢？但是，真想减肥，就得狠下心来，努力降低，用适量的消耗能量。

1、首先要在锅台前挂上"减肥卡”。这一方法简单而有效，看到记录自己体重变化的卡治疗癫痫方法有什么片，自己也会觉得自豪，并坚定决心，不会犯错误，乱吃东西。

2、和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。即使老公和孩子同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心。

3、进行减肥时，以你的名誉向周边的人公布开始减肥时的体重、目前的体重，还有准备达到的目标体重，以此作为督促。