您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

黄油小饼干简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

黄油(120克)、蛋糕粉(260克)、鸡蛋(一个)、糖粉或者白糖(60克)、奶粉(25克)

做法步骤:

1、黄油拿出融化。

2、将蛋糕粉和糖粉和奶粉称好混合。

3、鸡蛋打入融化好的黄油中,搅拌,再加入混合好的蛋糕粉。

4、充分揉好后放入冰箱冷藏一小时。

5、用模具做成自己想要的形状,。

6、烤箱170度预热五分钟,放入烤盘加热8分钟,饼干不要做太厚否则不容易熟,具体根据烤箱温度来。

7、出炉~。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

蛋糕粉的热量(卡治癫痫病的好医院路里)374千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、肥牛、荠菜搭配;与牛奶、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、木瓜、黑豆搭配;与米汤、菠萝、杨梅相克,同食可能会引起不适;

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有