葫芦青椒猪肉饺最好吃的做法

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肉馅（适量）、青椒（适量）、葫芦（适量）

辅料:

盐（适量）、玉米油（适量）、酱油（适量）、花椒面（适量）、豆瓣酱（适量）、蔬菜精（适量）、葱（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、原料图。

2、青椒切末，葫芦打皮擦成丝，然后用盐杀去水分。

3、切好的葱姜末。

4、肉馅放入姜末 盐 酱油 花椒面 豆瓣酱 蔬菜精顺 一 个方向搅匀。

5、搅好的肉馅，馅干可加少许的水。

6、倒入青椒拌匀。

7、再放入葫芦 葱末 玉米油拌匀，馅就备好了。

8、和好的馅料。

9、面粉用60度左右的热水和成面团，醒至少20分钟。

10、把面团搓成长条。

11、揪成剂子。

12、擀成皮。

13、把饺子包好。

14、锅上水，烧开，放饺子锅开后12分钟关火。香喷喷的饺子。 出锅啦。饺子皮很薄，蒸时间长了会破皮。

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鳝鱼、黑木耳、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葫芦的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；