家常肉松面包卷简单做法步骤

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鸡蛋（25克）、鱼肉松（适量）、蛋液（适量）

辅料:

高筋粉（160克）、低筋粉（60克）、细砂糖（30克）、盐（3克）、干酵母（4克）、水（100克）、奶粉（7克）、黄油（22克）、丘比沙拉酱（适量）、白芝麻（适量）

做法步骤：

1、面团料。

2、配料。

3、将除黄油外的所有面团料倒入大盆。

4、搅拌至略光滑，加入黄油。

5、继续搅拌至拉膜。

6、放入大碗，基础发酵至2.5倍大。

7、排气，滚圆，松弛15分钟。

8、擀成烤盘大小的长方形，放入烤盘。

9、面团长至2倍，在表面刷蛋液。

10、撒上白芝麻。

11、放入烤箱，中层，上下火180度，烤12-15分钟。

12、表面金黄，出炉。<抽搐什么原因引起的/p>

13、扣在干净油布上，揭去底面油布。

14、晾凉至手温，切去卷卷的两边，涂上沙拉酱。

15、撒上肉松。

16、卷起，用油布包裹，扎紧两端，静置半小时定型。

17、打开油布，切去两端。

18、切成四段。

19、在断面抹上沙拉酱。<痫性发作与癫痫的区别/p>

20、粘上肉松。

21、即成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、韭菜、干贝搭配；与雪莲果、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；