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黑椒芦笋的详细步骤

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芦笋(适量)继发性癫痫病不遗传吗

辅料:

黑胡椒(适量)、盐(适量)、橄榄油(适量)

做法步骤:

1、嫩芦笋洗净切段,用橄榄油小火煎熟,盛出装盘。

2、研磨一点海盐和黑胡椒粉,均匀撒在表面。配意粉不错哦。

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C成都看儿童癫痫医院,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与冬瓜、银杏、大闸蟹搭配;与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

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