怎样做好吃的咖喱兔兔

北京军海癫痫病医院

鸡肉（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、苹果（适量）、胡萝卜（适量）、咖喱块（适量）

辅料:

海苔（适量）、三明治火腿片（适量）

做法步骤：

1、主料。

2、辅料。

3、将鸡肉，土豆，洋葱，苹果，胡萝卜切成小块。

4、倒入少许油热锅，将切成块状的用料一起下锅翻炒。

5、加入水（没过原料），煮沸后捞起浮沫，再调至中火煮10min。

6、关上火，取出六块咖喱块，掰开后全部放入锅内，搅拌均匀。

7、咖喱块完全溶解后在打开火，用微火炖煮5min至咖喱呈稠糊状（无需添加盐或者糖等其它调味料）。

8、米饭捏成兔子的形状。

9、周围浇上煮好的咖喱，用海苔片剪出眼睛和嘴巴的样子，火腿片压出花朵，多余的胡萝卜片剪出形状，装饰。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与首乌、板栗、油菜搭配；与大蒜、李子、明虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的继发型癫痫病并发症热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、羊肉、苦瓜搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适； 哪有治癫痫病的医院有>苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳝鱼、大麦、酸奶搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、海味相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、狗肉、鳕鱼搭配；与辣椒、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；