胡萝卜香菇青豆玉米猪肉泥水饺这样做最好吃

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胡萝卜（适量）、香菇（适量）、青豆（适量）、玉米粒（适量）、猪肉（适量）、饺子皮（适量）

做法步骤：

1、用料理机把除了饺子皮以外的吉林好的癫痫正规医院搅拌成泥，加入少许盐，料酒，生抽调味。再加入纯净水，继续搅拌。

2、自学的柳叶饺。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、鳕鱼、香菜搭配；与西红柿、醋、山楂相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与带鱼、豇豆、鲤鱼搭配；与北极虾、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；可与蘑菇搭配；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与鸽肉、菜花、牛膝搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395中药治癫痫千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与卷心菜、豆腐皮、白萝卜搭配；与首乌、菠菜、海螺相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；