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连小孩都抢着吃的滑子菇炒肉做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

滑子菇(150克)、瘦肉(100克)

辅料:

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彩椒(1个)、黄瓜(适量)、酱油(适量)、黄酒(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、滑子菇用开水焯烫。

2、焯烫后的滑子菇捞出备用,彩椒和黄瓜四川哪里看癫痫看得好切片。

3、肉切片,加入胡椒粉、五香粉、黄酒和酱油及少许的干淀粉,。

4、抓拌均匀。

5、锅中放少量油,炒香蒜末姜末后下入肉片,翻炒至肉片变色。

6、下入滑子菇。

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7、加适量的特级酱油或者生抽。

8、下入彩椒和黄瓜片,加适量的盐。

9、翻炒至彩椒断生即可出锅。

滑子菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱继发性癫痫出现的病因有哪些呢和脂肪酸;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与菠萝、韭菜、黑木耳搭配;与甲鱼、香菜、茶相克,同食可能会引起不适;

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