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零失败的海鲜培根意大利面

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

意大利面(200克)、鲜虾(7个)、培根(4条)、胡萝卜(半根)、青椒(半根)、洋葱(半个)、西红柿(半个)

辅料:

盐(一勺)、白糖(一勺)、番茄沙司(适量)、番茄酱(半袋)、黑胡椒粒(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、将洋葱、青椒切丝,胡萝卜切丁,西红柿切块为什么会得抽疯这个病 ;鲜虾洗净去皮和头。

2、烧开水,水中放一勺盐,水开后煮意大利面8分钟左右,捞出放入凉水冷却,一分钟后取出。

3、将青椒和胡萝卜放入刚开的开火煮一分钟 时间不宜过长。

4、平底锅放油,煎培根,焦黄色略熟时取出; 将虾子倒入锅中继续煎,虾子香味出来后,将虾子铲出。

5、继续之前的油或重新倒入新油,油热后加入洋葱,开小火,倒入番茄酱和番茄沙司,加入开水少许,小火烹制两分钟,待番茄香味儿,加入糖和盐。

6、将西红柿,培根和吓虾倒入翻炒后倒入意面和青椒 胡萝卜继治癫痫病医院续翻炒。

7、入盆 加入黑胡椒。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦片、豆苗、香菜搭配;与橄榄、山药、果汁相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,晚上睡觉身体抽搐是怎么回事?富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鲈鱼、豆浆搭配;与山楂、冬虫夏草、红枣相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、苦瓜、鸡蛋搭配;与秋黄湖北儿童癫痫病的医院瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、羊排、玉米搭配;与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、茭白、福寿鱼搭配;与螃蟹、土豆、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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