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脆皮香蕉的详细步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

香蕉(3个)、鸡蛋(2个)、面包糠(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、将鸡蛋打散,放癫痫最好的中药入一大勺面粉,搅拌成黏稠的面糊。

2、香蕉去掉四边,弄成1字型。

3、将香蕉放到面糊里,逐个沾上面糊。

4、逐个沾上面包糠。

5、逐个沾上面包糠,半成品的样子。

6、油烧开,把香蕉放到油锅里,炸至两面金黄色癫痫病到底能治好吗?时,捞出。

7、成品。用的是金色的面包糠。白色面包糠是后做时拍的。

8、组合图。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、李子、牛奶搭癫痫小发作的处理配;与酸奶、西瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、玉米、海虾搭配;与牛奶、鹅、兔肉相克,同食可能会癫痫病初期怎么检查引起不适;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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