您的当前位置:主页 > 四季养生 > 正文

家庭蒜蓉青菜的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

生菜(2颗)、大蒜(3瓣)、盐(少量)、鸡精(少量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准北京军海医院治癫痫病好不好备好两颗生菜洗干净备用。

2、大蒜切碎备用。

3、锅内放入适量油。

4、将青菜放入加入适量盐和鸡精,炒至八成熟,。

5、将大蒜放入,炒出蒜香。

6、好了,入盘。

生菜8岁孩子得了癫痫可以用药吗strong>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、猪肝、大蒜搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生河南哪家癫痫病医院好素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、玉米面、莴笋搭配;与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止武汉癫痫病专业医院在哪里血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

地衣养生网(zs.njtuh.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。