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好吃停不了口的洋葱玉米包

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

高筋面粉(200克)、低筋面粉(20克)、细砂糖(15克)、即溶酵母粉(3克)、土豆泥(20克)、蛋白(20克)、水(100克)、有盐黄油(15克)

辅料:

有盐黄油(5克)、洋葱未(20克)、玉米粒(100克)

男的癫痫病遗传吗g>做法步骤:

1、将土豆蒸软,趁热压成泥状。

2、将除黄油外的材料全部混合,揉成稍具光滑的面团。

3、加入黄油,再揉成可以拉成簿膜的面团。

4、揉好的面团盖上保鲜膜,进行基础。

5、制作内馅:黄油放锅内溶化后,加入洋葱未用小火炒香炒软。

6、熄火后,加入擦干水分的玉米粒,拌炒均匀放凉备用。

7、将发酵好治疗癫痫有哪些特效药的面团分割成5等份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛约10分钟。

8、将小面团整形成椭圆形,铺上适量的内馅。

9、面团两边对折粘贴紧。

10、洋葱玉米包口朝下放在烤盘上,进行最后发酵。

11、面包发酵到2倍大,在表面均匀地刷上蛋液。

12、放入预热的烤箱,180度,上下火,烤15分钟。

高筋面粉的热量(卡路里)361千癫痫天津哪个医院好卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

土豆泥的热羊癫疯发作量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与苋菜、小米、肥牛搭配;与雪莲果、甲鱼 、田鸡相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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