最正宗蜂蜜柠檬水的做法步骤

北京军海癫痫病医院

柠檬（2个）、蜂蜜（若干）、盐（少量）

做法步骤：

1、首先把所有食材准备好，备用。

2、然后把新鲜柠檬用盐把表面擦干净，用清水洗干净，用纸巾擦干，用刀把柠檬切成薄片，备用。

3、接下来找一个干净的器皿，放一片柠檬，加一勺蜂蜜，直到把柠檬放完就可以把盖子盖好了，然后放冰箱冷藏。

4、最后喝的时候用勺子取出一些柠檬蜂蜜，加些温水冲开就可以喝了。

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效癫痫病发生的病因；可与桑葚、雪花梨、牛奶搭配；与鹅蛋、腐竹、热水相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；