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菊花清蒸萝卜这样做最好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

白萝卜(一根)、杭白菊(4-5朵)、葱花(适量)、蒜泥(适量)

四川治癫痫病的价格是多少ng>辅料:

蒸鱼豉油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、白萝卜均匀切片,每一片上在一面切横竖各一,呈十字刀,不切断,方便入癫痫病可以治得好吗味。撒盐腌制五分钟。

2、萝卜摆盘,洒杭白菊,上蒸锅蒸十分钟,萝卜半透明装出锅。

3、热锅,倒入蒜蓉葱花,豉油,水,做成浇汁,勾薄芡。

4、浇汁倒在萝卜上,上桌。

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白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与猪肉、羊肉、豆腐干搭配;与桃子、枇杷、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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