傣味手拍黄瓜的做法文字

北京军海癫痫病医院

花生（十粒）

辅料:

柠檬（一个）、黄瓜（两个）、小米辣（适量）癫痫病治疗方法都有哪些啊、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒粉（一小勺）、芝麻油（1克）、味极鲜（一汤勺）、香醋（一汤匙）、蚝油（三分之一汤勺）、葱末（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、先上一张大香菜，我不知道外面叫什么名字啊！。

2、把花生炒香，拍碎备用。

3、黄瓜去皮，坎小段，轻轻拍碎。

4、小米辣大香菜小葱大蒜切碎。

5、黄瓜放大碗里，放入切碎的小米辣葱大蒜大香菜。

6、放一汤勺香醋（放白醋就半勺，不能放陈醋），一汤勺味极鲜，三分之一汤勺耗油。

7、放花椒粉，盐，鸡精味精，花生粉，芝麻油。

8、挤入柠檬，拌匀，尝下盐味。

9、淹制十分钟就可以上桌了，拿香菜装饰一下。

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与芹菜、枣、苦菊搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；