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豆沙酒酿小年糕做法简单步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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主料:

年糕(50粒)、红豆(200克)、冰糖(40克)、水(适量)、酒酿(3勺)

做法步骤:

1、红豆淘洗干净,用临沂知名的癫痫医院清水浸泡一夜。

2、将泡好的红豆放入电饭锅,放入红豆3倍左右的水,放入40g左右冰糖,用电饭锅煮粥模式煮红豆。(我是早上上班前将红豆和水放电饭锅煮,然后上班去了,下班回来就可以用了)。

3、煮好的红豆用砂锅继续熬煮,让红豆粘稠一些但不要太干,待红豆温热的时候放入搅拌机打成红豆沙。小儿脑炎羊癫疯病因和症状>

4、取适量红豆沙调适量水入锅烧热,放入3勺甜酒酿。

5、年糕(我用的超市真空包装的年糕条)掰开,将每一根切成3粒,我大约切了50粒左右。

6、将年糕粒入锅煮,期间不停搅拌,待年糕粒浮上来即可出锅享用。

7、老公说很好吃,吃了一碗。

癫痫发作的急救措施>年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鸡肉、黑米、糯米搭配;与羊肚、猪北京那里看癫痫病比较好肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、白果、石榴搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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