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超简单凉拌黄瓜的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

黄瓜(一条)、芝麻油(3滴)、酱油(3滴)、醋(2滴)、黑胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、用热水洗菜板,小刀。保持癫痫病有哪些征兆干净最重要。

2、把黄瓜的头尾切掉,可以微微削皮。会更好!。

3、把黄瓜切片片(也可以切条,按爱好),放入碗中备用。

4、放酱油,芝麻油,醋。搅拌好。

5、最后再撒点黑胡椒粉既可。

黄瓜的热量(卡路发抖是癫痫病症状吗里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、虾米、苹果搭配;与上海青、杏、枇杷相克,同食可能会引起不适;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等癫痫病治疗能痊愈吗功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量癫痫病早期有什么症状过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、桑葚、黄瓜搭配;与水芹菜、羊骨、牛奶相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

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