最正宗椰肉炖牛奶的做法

北京军海癫痫病医院

纯牛奶（250毫升）、椰肉（一个椰皇）癫痫病治疗医院排名、白糖（适量）

做法步骤：

1、取椰肉，有些麻烦。

2、炖盅内放入椰肉和牛奶、白糖，隔水炖一个半小时。

3、热气腾腾。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美癫痫患者能不能吃牛肉容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与乌鳢、番茄酱、果汁相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；