凉面怎么做才好吃

北京军海癫痫病医院

面条（适量）

辅料:癫痫病有治好的么trong>

大蒜（适量）、黄瓜（适量）、芝麻酱（适量）、盐（适量）、醋（适量）、油泼辣子（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）

做法步骤：

1、锅里放少许油，加入花椒炸出香味。

2、蒜整成蒜泥用烧热的花椒油泼一下。

3、面条煮熟用凉开水过凉后加入放凉的花椒油拌匀。

4、芝麻酱加少许水稀释后加入盐，糖，鸡精。

5、黄瓜切丝。

6、放入适量蒜泥，醋，糖，盐，鸡精，油泼辣子。

7、拌匀，大功告成。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；