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发布时间:2022-06-09 22:32:03
面粉(适量)、红糖(适量)、鸡蛋(适量)、食用油(适量) 做法步骤: 1、倒入面粉,加一个鸡蛋,面粉的量是自己定,看你想弄多少了。有用牛奶和面的,我家没有牛奶了,只好用水了。 2、和成这样,醒20分钟。 3、也是同样多的面粉,加一个鸡蛋,用红糖水和面。和的时间长点,面越筋道。 4、把两个面团擀成1mm厚,两个贴在一起,两片面之间粘点水,这样回来两个贴合的紧不会松开。然后卷起来。 5、放入冰箱冷藏后,我觉得冷藏20分钟正好。切成薄片。分开,放在案板上面。不然会粘在一起。 6、油烧热,放入猫耳朵,炸变色,敲一个有脆脆的声音就差不多了。 7、出锅。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、黑豆、小米搭配;与牛腩、竹笋、牛排相克,同食可能会引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、小米、紫菜搭配;与茶叶、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适; 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; |