油面筋炒夜开花的做法文字

北京军海癫痫病医院

夜开花（210克）、油面筋（8个）

幼儿癫痫病如何治疗>辅料:

生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、材料：夜开花、油面筋。

2、将夜开花去皮、清洗一下。

3、放在案板上切成片。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

5、接着，加入一些清水，煮开，煮至夜开花熟软。

6、然后，合入油面筋翻炒翻炒。

7、最后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，癫痫病有什么症状？？即成。

11、出锅装盘。

油面筋的热量(卡路里)493千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；