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初学者五花肉炒豇豆的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-19
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

豇豆(500克)、五花肉(100克)

做法步骤:治癫痫哪个医院最权威trong>

1、准备好食材,豇豆切小段,五花肉切片~。

2、炒锅烧热放油,放入葱姜蒜,放入五花肉,炒至变色,放入豇豆翻炒~。

3、豇豆炒变色后放入水(我放的是鸡汤),莫过豇哈尔滨治癫痫那个医院好豆~。

4、大火烧开后转小火,放入少量大酱,盐~。

5、汤汁快收干时转大火收汁,装盘即可~。

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,贵州癫痫病比较好的医院在哪低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与土豆、绿豆、鸡肉搭配;

五花肉的热量(卡路里)50癫痫的症状及治疗方法8千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、洋葱、冬瓜搭配;与甘草、菱角、百合相克,同食可能会引起不适;

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