爱养生：秋季如何进补不出错 人参鹿茸用错竟如砒霜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　人们的保健意识增强，进补已经是很常见的事。特别是，还要进补好了对的到来很处。人都不知道应该进补，人参、鹿茸、冬虫夏草时进补易造成砒霜的效果。北京军海癫痫病医院

　　中里就有还有"虚不受补”、"六腑以通为补”等说法，说的就是进补不当对人造成的危害。其实身体的人不需要用人参来进补，如婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年。这些人服用人参湖造成体热疮毒大发、经久不愈等后果。而冬虫夏草和鹿茸这些药材，也并每个人都以进补的，秋季无常，食补是有利的。

　　秋季宜用茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等平常食品，以滋阴润燥达到强身健体的效果。