您的当前位置:主页 > 四季养生 > 正文

秋季养生喝茶有讲究(图养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  都是在高发,这个时候不妨喝些茶,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体功效。多喝茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎。正值九月,人们喝茶最合适呢?

  秋季,,干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡。时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。

  长期爱茶的市民刘生,乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。同时,也红、绿茶混用,取其两种痫病发作时怎样急救功效;也绿茶和花茶混用,以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热,能消除人体的燥热,达到清燥生津之功效。

  菊花茶是秋季饮茶非常好的之一,可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。“菊花是中治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常用电脑的人,可以多喝些菊花茶。”高密市中院医生范立雨说,中医讲究辨证治疗,体寒的人就不适合饮用菊花茶。

  菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像金鱼一样,用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂抹在眼睛四周,很快就能消除。平时泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视邢台看癫痫病的医院力也有帮助。

  另外,饮用菊花茶要注意适量原则。冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右,再加入适量的沸水即可,通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,虚弱的人群最好也不要加糖,过甜的茶容易口发酸并且唾液增多,出现不适的现象。

  秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热西安哪家医院看癫痫病是比较好的暖腹,能增强人体的抗寒能力。

  范医生分析道,茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃 ,反而能够养胃 。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。但红茶放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

  喝茶好处多多,但也什么时候什么人都适合喝茶。范医生提出喝茶的几点注意事项,让喝茶。

  吃羊肉不能喝茶。平时出去吃石家庄治疗癫痫的医院哪家比较好饭的时候就要注意,羊肉和茶不能一起。茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质起来,让肠胃蠕动减慢,引起便秘。

  饭后不能立刻喝茶。饭后20分钟内都不应该喝茶,特别是浓茶。茶叶中的鞣酸和茶碱都会影响消化。另外,茶水偏碱性,会抑制胃酸的分泌,稀释胃酸。茶的浓度越高对身体的危害就越大。

  月经期间不宜喝茶 。经期的要消耗的铁质,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收,如果经期还喝茶的话,吃多少补血的食物也没,的产生结石。

  孕妇不能喝茶。怀孕的时候最好不要喝茶,因为茶叶中的咖啡碱会容易引起失眠,同时咖啡碱还会血液进入到胎儿,影响宝宝的发育。 文/图 记者 孙永健 马菲菲(来源:半岛网-半岛都市报)

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

地衣养生网(zs.njtuh.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。