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中医养生大全指南—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  中华中药学会分会名誉主任委员严世芸讲过两个故事,其一,一些节目中有生宣称一定要睡低枕头,结果听了这位医生的话,无论平卧侧卧都去睡低枕头,不分实际情况去高度。结果临接待了颈椎问题的患者,一问睡了低枕头怎么得病。

  其二,有时候门诊时会遇到这种情况,患者进来就跟医生商量,医生我湿气重,肾阴虚,您看是除。一问之下,都是一天到晚电视节目中看来的,特别是老年人,凡是看到问题就盯着看,然后比对得出结论,医生按他说的做。

  一些养生方法确实是好的,是,是不是适合每个,却是很难保证的,不要今天听说吃绿豆广西癫痫病医院怎样好就狂买绿豆,明天听说个好就跟着做,自己不确定时,以咨询一下医生。

  养生不可盲从,关键要适度。再好的食物也别过量。比如山药养胃,有的人一吃蓝莓山药反而涨肚。医生一问吃多少,结果被告之一人吃了一整份。养胃效果再好的食物,过量了也有害。

  吃西洋参、枸杞、黄芪的人比较多,有些人拿西洋参泡水,灌了一肚子水特别难受,而且喝到最后水也很凉了,胃反而不舒服。要想解决这个问题,可以把西洋参切片、枸杞、黄芪切片嚼着吃。

  中医上素有“三分治七分养”的说法,生病了,医生治病开方子只是一方面,最是自己在上的调养,如果方式调如何选择治疗癫痫病的方法整不好,会影响到“三分治”的疗效,“七分伤”。

  就像要灌满一个水缸,上面紧着灌,下面漏的更多,那是别想着能灌满的。因,调整配合治疗养好身体才是关键。平时要注意调,不仅要控制吃的内容,还要控制量,有节。现在的人,十有八九都有不和的情况,这就是没管住嘴。

  冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰棍、空调,刚过去的这个夏天,你吃下了多少块“冰”?当心点,贪凉痛快一时可能要遭罪一年。

  有位著名中医留给家中的家规,绝对不准吃冷饮。中医认为“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。你夏天吃下的冰棍,可能到冬天才北京癫痫病到哪治好突然出现了反应,别为一时痛快,毁了未来的健康。

  国医大师刘尚义说过一个印象深刻的经历,“我曾看到一个‘背篼’让我感触很深。”那名体力劳动者当天在路边花几块钱打了二两酒,正坐在路边喝。“我问他喝酒感觉怎么样,他说很舒服。过了一两个小时,我又到此处,他竟然已经酣睡路中,还淌着‘梦口水’。”

  他顿时很受触动,身边这么多病人都不缺,可就是睡不好、睡不着,一位打工的师傅,身上没有几块钱,喝二两酒就睡着了。人理应求心安,知足常乐。

  都和生气有关,不生气就不生病。任何一种情绪,都会导致细胞、内脏、血管、内分泌、免继续型癫痫病的治疗方法有哪些疫机能等人体的生理活动发生变化。特别是在特殊的生理时期,生气、愤怒、惊吓等情绪过激,都可能会导致不良后果。

  另据,美国生理学家爱尔马的研究发现,生气会造成血压瞬间上升、心跳加快,身体不好的人或老人,很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。

  养生决不能到了中老年阶段才开始注意,老年人五脏六腑俱已退化,此时养生为时已晚。

  青年期的养生也很重要。此时更应注重“无病早防,有病早治”的理念。现在的年轻人喜欢喝饮料、吃零食,喜欢吃偏辛辣刺激性的食品,这些习惯都应该改一改,饮食清淡更健康。

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