权健推荐春节期间养生宝典—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　进步，春节不再是传统意义上在吃个年夜饭就以的了。庭举家出游。春节出游一定要注意，保持身心两方面的才行。今天权健就为一下春节期间的常识。北京军海癫痫病医院

　　室空调太热，出去以后突然遇冷，容易引发哮喘。所以如果家里温度高，出门之建议在阳台上待一会儿，适应一下寒冷。

　　真的吃多了，吃"伤”了，怎么办?给大家解药：肉"伤”，用萝卜、萝卜籽、山楂、鸡内金;鱼"伤”用紫苏、生姜;油"伤”用玉米须，还有米仁、山药、山楂;糯米"伤”可以用焦谷麦芽，化食积，可以用保和丸。

　　劳和逸的标准是"中和”，有常有节，不偏不过。只有动静，劳逸适度，才能活动筋骨，通畅气血，强健体魄，才能达到积精、养气、全神的目的。

　　春节都是挺开心的，情志要处于有波动是不要过喜过忧，套用一句话就是"淡定”一点，不要搓麻将的时候"杠头”开花了，脑血管也"开花”了。推荐一些舒肝理气的食品如：玫瑰花、月季花、菊花;清心安神的有：百合、莲子、合欢花。