想长寿先排毒，多吃4种水果，美容排毒、增强体质，早知早好！

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　　弥猴桃在身心健康新鲜水果中遥遥领先，为女士出示身心健康的皮肤。弥猴桃中带有丰富多彩的叶黄素和玉米黄素，常常服用弥猴桃可以合理的防止白内障，弥猴桃中的维他命C能够 提高免疫力，抵抗工作压力和衰退。常常服用弥猴桃可以消除血管中的废弃物和新陈代谢废弃物。进而能够 合理的防止心脑血管病症。它还带有维他命e，做为水果中的王者，之后桃备受女士的钟爱。

　　水蜜桃

　　水蜜桃有着"寿桃”和"仙桃市”的美誉，因其肉质地美味，又被称作"天下第一果”。带有很多的水份，它具备一定的收敛性功效，能提升皮肤延展性，水蜜桃还能为身体皮肤补充丰富多彩的营养成分，能滋润鲜嫩皮肤。能够 加速人体毒素累积新陈代谢，能清肠身体排毒，人体毒素累积降低之后，皮肤色斑就能消除，皮肤类型也会明显增强。能降低内毒素在人体内囤积，因此 平常吃桃子不仅能促消化还能瘦身减肥。

　　莴笋

　　莴笋中的黄酮可以镇定和稳定，能安神助眠，协助你解决心烦，常吃些莴笋有利于清热解毒讲解，去病强身健体。带有含有膳食纤维，可刺激性肠胃肠蠕动，促进消化，从而降低人体脂肪和胆固醇的消化吸收，提高减肥瘦身，且缓解便秘。还能够具有镇定功效，多吃芹菜能够 促进睡眠，还能够美容护肤，是脸部皮肤细致，莴笋也有防癌的作用。

　　红提

　　红提是很多人都喜爱的一种新鲜水果，红提带有丰富多彩的葡萄糖和矿物铁、钾，能够 改进贫血的症状，且协助身体存储优质蛋白质。红提可以合理的协助肺脏体细胞身体排毒，而且常常服用还具备化痰的作用，针对一些由抽烟所造成的呼吸道发炎具备非常好的治疗效果。红提中带有的黄酮素是一种超强力抗氧剂，能够 延缓衰老。在防止衰退的层面功效明显，不但能降低皮肤上皱褶的造成，还能够减轻老人眼睛视力的衰退。