桂花茶喝多了会上火吗？喝桂花茶上火了怎么办？[图] -

在日常生活中，很多女性朋友喜欢喝花茶，喝花茶确实有很多好处，不仅能清理肠道，起到排毒的作用，还能减肥瘦身、美容养颜。花茶的种类很多，有些花茶是清火的，还有一些喝多了会上火，那么，桂花茶喝多了会上火吗？喝桂花茶上火了怎么办？ 北京军海癫痫病医院

喝桂花茶有上火的可能。

桂花从中医的角度来看，属于温性的食物，这类食物中含有一定的量的热气，虽然不是很多，但若自身属于热性体质，这点热气就能起到导火索的作用，有引起上火的可能。

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桂花绿茶

食材：桂花，绿茶茶叶，蜂蜜适量。

做法：

1.取桂花和绿茶少许，将绿茶放杯底，用开水冲半杯，浸泡3分钟，滤掉水分。

2.将桂花放入杯中，继续开水冲泡，冲满杯，浸泡15分钟左右即可饮用。

3.若是不喜欢绿茶带有的苦味，可等茶水温度稍低后调以蜂蜜改善口味。

特点：桂花属于温性的食物，而绿茶属于凉性，一起泡茶能起到中和作用，避免上火。

桂花茶从属性上开看属于温性的茶，这类茶中带有一定的热气，饮用有暖身的作用，寒凉性体质的人身体内有寒气，身体偏凉，饮用这种茶最适合，可调理改善体质，促进健康。

桂花茶带有浓郁的桂花清香，饮用之后口齿留香，因此，这类茶适合有口气的人喝，能起到改善口气的作用，减轻口臭症状。

吃寒凉性食物

上火的主要原因是体内火气太过旺盛，因此，及时的吃一些寒凉性的食物，中和体内的火气，能从根本上解决上火症。

常见的寒凉性的食物有：西瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、鸭肉等。

1、梨

我们可以多吃些梨子来排毒祛痘,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以多吃梨来起到降火排毒的效果。

2、莲子芯

莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

3、绿豆

将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。