经期前胸部胀痛是什么原因？女性月经前胸部胀痛原因是什么？[图] -

不少女性在经期前后身体会出现一些异常状况，有些女性在经期前的时候会感觉到胸部胀痛，而在经期之后就不会有这种现象了，不知道是胸部本身存在的问题还是经期对乳房的影响，那么经期前胸部胀痛是什么原因？女性月经前胸部胀痛原因是什么？ 北京军海癫痫病医院

第一：肝肾阴虚

很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

第二：肝郁气滞

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况，在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况，那么中医方面认为，最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

第三：肝郁脾湿

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

第一：饮食

想要治疗这种情况下，饮食非常的重要。在日常的饮食中，一定要注意营养均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纤维的食物。常见的食谱推荐：

1、玄参炖猪肝

材料：玄参、猪肝、香油、食盐

治癫痫比较好的药> 做法：将玄参洗干净之后放入锅中熬煮，然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片，放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖，直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。

2、甲鱼补肾汤

材料：甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子

做法：将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏，然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净，然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材，调味之后就可以食用了。

第二：热敷

这是一种比较传统的治疗方法，但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外，还可以用冷热交替的方法来进行治疗，这样的效果比直接热敷要好得多。不过，在这里小编要提醒各位，热敷只能够暂时缓解胀痛感，并不能够从根本上来治疗这种病因。

第三：胸罩

胸罩是女性的好帮手，不仅能够防止乳房下垂，保持美观，同时还能够很好的保健乳房。白天的时候选择正确并且合适的胸罩是非常有必要的，除了防止下垂之外，还能很好的预防乳房神经受到压迫，能够有效的缓解乳房神经不适的情况。

第四：坚持按摩乳房

在日常生活中，最好能够每天定时的轻轻按摩乳房，这样能够有效令身体中过量的体液回到淋巴系统之中，除了能够缓解月经前胸部胀痛的情况，同时还能够有效的预防各种乳腺疾病。

第五：戒掉咖啡

很多女性喜欢用咖啡来提神，但是这种饮料对于我们的身体健康非常的不利。专家告诉我们，虽然目前咖啡导致乳房胀痛的情况并没有获得直接的证据，但是通过实验显示，女性在戒除咖啡之后，一些胸部胀痛等等情况得到明显的改善。所以说，为了你的乳房健康，日常生活中应该少喝咖啡，一些碳酸饮料等也要少接触。

月经前应该少食甜食和饮料，宜清淡、易消化、富营养。

月经前，要少喝含咖啡因的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。

少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的作用。

另外，熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可以缓解经期不适，改善痛经、色暗、量少等问题。

患有乳腺增生，经前乳房易胀痛的人，要少吃西洋参，因为很多西洋参为快速种植，可能含有激素，患有乳腺增生的人多吃会加重症状，最好食用野生西洋参。

月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。