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发布时间：2022-06-10 09:15:27 来源:地衣养生网
不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 北京军海癫痫病医院
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
