长痘痘吃酱油会变黑吗,长痘痘怎么避免皮肤变黑

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在平时生活中一些经常经受紫外线照射的人群也是容易导致自己的身体肌肤出现肤色改变的原因的，所以在平时生活中可以尽量的去避免一些阳光的照射，这样也是可以改善自己肌肤的暗黑的。

而且在平时生活中身体内的分泌的一些雌性激素或者是一些孕期时候的孕激素都是会导致人体肌肤变得暗沉的原因的，因为这一类激素如果分泌的比较多的也是会容易导致自己的身体内的黑色素出现很严重的影响的，所以在平时生活中需要注意。

在平时生活中食用一些食材的时候也要注意，因为有的食材会比较吸收紫外线，这也是导致自己肌肤的肤色比较暗沉的原因，就好像在平时生活中经常食用的芒果或者是一些芹菜之类的食材，这一类食材食用之后都是会很容易吸收紫外线，造成肤色暗沉长斑等症状发生。