您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

抗衰老最好的方法 每日八搓防衰老

双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 北京军海癫痫病医院

左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有