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只做无氧运动能减肥吗,减肥先做有氧还是无氧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

由于无氧运动并不是减肥的主力,那么时间的长短对于减肥的效果影响北京看癫痫病医院哪家好不会很大。

但是如果是在有氧运动前的无氧运动,济南癫痫病医院怎么样那么运动时长就有讲究了,推荐时长是10到30分钟,时间不宜过长,因为目四川看癫痫病医院的排名的是燃烧一部分糖,使之后开始的有氧运动能更早开始消耗脂肪,时间过长会产癫疯病手术能治好吗生疲惫,影响有氧运动。

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