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预防老年痴呆的方法 如何预防老年痴呆

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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善于积极思考的脑力劳动者,老年期大脑萎缩的现象比体力劳动者少,这说明积极用脑的人,可延缓大脑的衰退。勤动脑、多思考是提高人的思考力、记忆力的良方。老人不要饱食终日,无所用心。脑力劳动者要注意体育锻炼,特别是在作长时间思考工作时,要抽出一定的时间作些必要的身体锻炼,使思考与锻炼得到杭州治癫痫病医院排名科学的调节,保护大脑不至于过度疲劳。总之,勤思多动、劳逸结合、生活有规律、保证良好的睡眠,可使大脑更加健康。

长期大量吸烟及酗酒会影响大脑的功能,甚至使大脑受到某些损害,发生病变,出现类似老年痴呆的病理变化。烟的尼古丁可使脑血管收缩,脑部北京军海治疗癫痫怎么样血液供应减少,影响大脑功能;尼古丁还可使血液内胆固醇的浓度升高,促使发生动脉硬化。烟雾中的一氧化碳也有促进动脉硬化的作用,以致脑组织缺血缺氧。长期过量饮酒,可引起慢性酒精中毒,酒精对大脑有抑制作用,可减少大脑对氧的利用,促进动脉粥样硬化。更有甚者,酒精能使尼古丁更容易吸收,增加尼古丁对人济南癫痫病治疗效果好的医院体的危害。

抑郁多虑,精神不振,是老年痴呆的前期症状,长期下去会加剧病情。而振作精神,情绪乐观,则可延缓病情的进展。应当重视精神因素与疾病发生的相互关系。抑郁多虑可导致脑血管收缩,供血不足,还可引起内分泌紊乱。

老年痴呆与饮食及某些微量元素北京癫痫病哪个医院治疗比较好有关,故对饮食卫生应予以高度的重视。铅中毒是老年性痴呆当前探讨的重要病因之一。钙增强剂可改善老人的认识能力并治疗老年前期痴呆。镁是各种酶反应的辅助因子,可以增强脑的血流量,有利于老年性痴呆的改善。饮食中的饱和脂肪酸、高胆固醇食物有导致动脉硬化的可能,应加以节制。

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