薏米什么时候吃好,薏米什么季节吃

中医认为薏米是伤胎之物，孕妇不宜食用；另外薏米中的某些成分可以在一定程度上兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇食用过多薏米可能会有流产的风险。 北京军海癫痫病医院

材料：薏米、红豆各适量，莲子50克，冰糖适量。

做法：

1、将所有食材洗净，放入清水中泡发备用。

2、然后薏米、红豆、莲子放入锅中。

3、注入足量的清水，大火煮沸，然后转小火煮至熟烂。

4、最后放入适量冰糖调味即可。

材料：薏米50克，冬瓜150克。

做法：

1、将薏米洗净，放入清水中浸泡2小时左右备用。

2、冬瓜洗净，去皮，切成厚片备用。

3、锅中热水，放入薏米烧开，转小火煮至开花。

4、放入冬瓜，继续煮，直至所有食材熟软后关火。

5、盛出食用即可。