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【睡眠姿势暗藏女性性格特征】_女人-

睡眠对女性非常重要,睡好觉不仅有助美容,还能让身体更健康,而良好的睡眠姿势,是好睡眠的重要保证,睡姿没有选对会大大影响睡眠质量。 北京军海癫痫病医院

仰卧

仰卧是最常见的睡姿,约有60%的人会选择仰卧。这种睡姿的人对自己颇有自信,做事积极,多受人瞩目。呈四肢舒展状态的仰卧,是以自己为中心的、像女演员一样的典型,以孩子居多。

优点:不压迫身体脏腑器官,防止脖子和后背疼痛,降低胃酸返流的几率,最大吉林癫痫医院哪里正规程度的减轻皱纹,还能保持自信的胸部。

缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人采取这种睡姿,会加重病情。

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