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发布时间：2022-09-30 05:02:33 来源:地衣养生网
一、站定身躯，双脚并肩，眼睛往前平视（如太极拳开始准备时一样）。北京军海癫痫病医院
三、采用广播操中的扩胸运动和握拳俯胸运动。连做五十下。俯胸时尽量呼吸。
四、做广播操中的整理运动五十下。
