您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

总开加湿器,反伤免疫力

.hzh {display: none; }

  加湿器是嘴唇干裂、鼻腔干燥甚至流鼻血的救星,能有效缓解因室内空气干燥引起的一系列问题,但它是一把双刃剑,若使用不正确,反而会造成感冒、呼吸道疾病等。近日,美国梅奥诊所刊文,教你如何正确使用加湿器。

   加湿器的两大致病因素,一是加湿器不够清洁;二是使用时间过久,造成室内湿度过高。肮脏的加湿器是霉菌或细菌的滋生地,对健康不利,建议每次使用前都要清洗,使用后将里面剩余的水倒净。家中的湿度应保持在30%~50%之间,湿度过低尤其是低于20%时,室内空气中可吸入颗粒物就会增多,容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等;空气湿度为45%~65%时,病菌不易传播;若高于80%,则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生,使人出现呼吸系统不适,免疫力下降等。建议在家里装一个湿度计,可以随时监测空气湿度。没有湿度计的家庭,可以通过感官来粗略判断空气湿度情况:如果感到皮肤干燥、眼睛发痒,鼻腔和咽喉发干,可能就是空气湿度过低;如果感觉闷热,墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽,可能湿度过高,应停止使用加湿器,并适当开窗通风,否则可能会引起过敏及哮喘等问题。北京军海癫痫病医院

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有