【湿气重可以吃海鲜吗】祛湿食谱效果

湿气太重是可以吃的，可是需要留意不可以过多应用，除此之外对海鲜过敏或是是虚寒体质的人还要尽量避免吃。自然，因为湿气太重会造成 身体出現各式各样的身心健康问题，因此 在出現湿气太重的问题的情况下，一定要立即对人体开展调养，多吃一些能够祛湿的食物。下边就为大伙儿详细介绍一些去湿气菜谱！ 北京军海癫痫病医院

一、清热祛湿粥

原材料：紅豆、薏米仁、薏米仁、木棉花、伏苓及其灯芯花和赤茯苓

作法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清理干净，随后放进锅中添加适量的冷水煎制，最终取下药汁。在药汁当中添加薏米仁、紅豆及其薏米仁和伏苓，一起熬熬成粥服食。

实际效果：这道菜谱具备非常好的清热祛湿的功效，尤其是在夏天酷热所造成 的小便不畅及其胃部不适、心慌气短的状况。

常见问题：这道菜谱虽好，可是需要清晰的是，假如平时病人会出現大便干硬的状况，那麼最好是不必过多的服食，宝宝抽搐有哪些症状防止对人体导致不太好的影响。

二、解暑健脾祛湿汤

原材料：红枣、姜片、薏米仁、茯苓、玉竹、紅豆、茯苓、荷兰豆

作法：将全部的食物一起放进锅中，随后渐渐地熬煮，趁着热服食。

作用：这倒药方具备非常好的清热去火及其推动胃肠消化吸收的功效，平时服食以后可以非常好的医治身体湿癫痫能治好吗？气重的状况，针对身心健康十分的有益。

三、绿豆百合花薏米仁粥

原材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、梗米和老冰糖

作法：将薏米仁、绿豆及其梗米清理干净，随后放进冷水当中侵泡二十分钟;百合花也清理干净，随后剁碎预留;在锅中添加适量的冷水、绿豆及其薏米仁，大火烧开以后小火慢炖，绿豆盛开以后添加梗米和百合花，随后熬熬成粥;出锅以前添加老冰糖搅拌均匀以后就可以出锅服食了。

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作用：这倒菜谱就很好的除湿气的功效，非常合适夏季健脾胃润肠的情况下服食。

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