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发布时间：2022-06-09 20:23:45
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【www.yangshengzhongguo.com--瑜伽】北京军海癫痫病医院 跳舞前30分钟不宜吃大量的食物，如果在跳郑多燕舞蹈操前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。 每当在跳舞后，应该全身放松地去做舒缓活动，让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。 本文内容来源网络，感谢各位伽人的分享 如果您想把喜欢的文章分享给更多伽人，可加微信 yoga592 为好友，瑜伽网编辑乐乐会与您沟通，有你们的陪伴，Namaste 本文来源： |