粉蒸排骨这样做太好吃了

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肋排（500克）、红心红薯（1～2个）、小米（100克）、老抽（6勺）、盐（10克）、辣椒酱（20克）

做法步骤：

1、癫痫病健康普查排骨在清水里浸泡半小时。

2、红薯去皮。

3、滚刀切小块。

4、先确50克小米洗净，备用。

5、放上小米、辣椒酱、三勺老抽，搅拌均匀。

6、放入一个干净容器中（一定可以上锅蒸的哦）。

7、排骨沥水，加三勺老抽、10克盐癫痫病的病人寿命长吗、50克小米、少许花椒面，搅拌均匀。

8、装入刚才的红薯容器中，整齐放在红薯上。凉水上锅，大火上气，关小火。

9、2小时后，关火，出锅啦！。

小米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；可与桂圆小儿难治性癫痫、猪心、黑豆搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含癫疯病可以治疗吗量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与虾、基围虾、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；