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发布时间：2022-06-09 22:32:01
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苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作活性蛋白质，不能够增加免疫细胞的活性，还能体毒素，帮助排毒，抽烟的男士记得要多吃苦瓜。生菜也是不错的，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也具有很好的作用。男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A日常中即得到，西红柿就富含维生素A，又种功用被称为神奇的菜中之果，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。北京军海癫痫病医院 |