连小孩都抢着吃的酱肉蒸千张做法步骤

北京军海癫痫病医院

千张（85克）、酱肉（165克）

辅料:有癫痫病会遗传给孩子吗p>

料酒（适量）、生抽（适量）

做法步骤：

1、食材：千张、酱肉。

2、将酱肉放在案板上切成片，待用。

3、将千张放在案板上切开。

4、放入碗中用开水泡一下。

5、随后，将泡好的千张捞出放入盘中，加适量的料酒。

6、加适量的生抽。

7、调味拌匀。

8、接着宝宝癫痫有哪些症状，合入切好的酱肉。

9、然后，在煮饭的时候电饭锅中。

10、盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。

11、最后，饭熟菜也熟了。

12、开盖取出。

千张的热量(卡路里)262千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与白萝卜、带鱼 搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；