宝宝辅食菜谱-虾肉饺子

北京军海癫痫病医院

虾仁（适量）、五花肉馅（适量）、香菇（两朵）、冬笋（适量）

辅料:

盐（癫痫病如何才能治愈适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）

做法步骤：

1、虾仁，香菇，笋剁碎。

2、备用。

3、加入盐，酱油，料酒，少许十三香，糖提味。

4、和面。

5、把和好的面切成小块之后擀皮，注意给宝宝的辅食，比一般饺子小很多。

6、包成饺子。

7、锅内放水煮熟。

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与葡萄、大白菜、油菜搭配；与樱桃番茄、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛肉酱、荸荠、鳕鱼搭配；与明虾、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效；可与鸡肉、雪里蕻、圆白菜搭配；与红糖、猪小排、羊肝相克，同食可能会引起不适；