土豆炖羊排的做法大全有哪些？_哪些人群排毒养生

土豆炖羊排的做法大全有哪些？北京军海癫痫病医院

现在年轻人的饮食习惯很不好，比如经常暴饮暴食，经常吃油腻或者生冷的食物等等，这些坏习惯会伤害人的消化系统健康，患者会出现大便不畅、消化不良等问题，针对这一系列的问题，平时可以多吃一些土豆，具有很好的食疗作用，今后大家可以做土豆炖羊排来吃，具体做法如下。

土豆炖羊排的做法大全：

材料

羊肉、土豆、油、葱姜蒜、孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐、白胡椒

做法

1、将羊肉切块，泡出血水。

2、土豆切滚刀块。

3、热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，放入羊肉翻炒，加入孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖。

4、待炒出香味，加开水没过羊肉，小火盖盖炖煮一小时左右。

5、然后放土豆下去，加适量盐和白胡椒碎，炖至土豆绵软，大火收汤即可。

羊肉炖土豆的做法

1.将羊肉切块，泡出血水，土豆切滚刀块；热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，加入沥过水的羊肉

2.炒到肉熟，中间加入孜然粉、料酒、生抽，再加糖、盐调味

3.等到肉炒香，加入土豆，加水没过土豆；水烧开后加入白胡椒碎，转中火烧30—45分钟，大火收汁即可。

土豆炖羊肉的做法

11.羊肉切2-3厘米块

22.过水去血水

33.准备所以调料

44.锅内放油小火烧成7层热放葱姜煸香

55.放肉炒2分钟，放糖炒

66.放酱油炒至上色

77.加入水，由于炖的时间比较长，所以一次把水添足了

88.放入事先准备好了的调料，大火烧开以后转小火炖一个小时左右

99.炖至羊肉熟了汤汁也不是很多时，捡出调料

1010.放入土豆和盐，继续炖15分左右就可以出锅了。

羊排炖土豆的做法：

11.羊排洗净，切块

22.煮一下，去除血水

33.准备好材料，西红柿，土豆，萝卜，葱姜

44.沥出水的羊排，倒入油锅翻炒，并放入葱姜，花椒大料

55.倒入土豆，萝卜

放盐，十三香

到入水，煮10分钟

66.转高压锅。

77.成品出锅。

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清炖羊排的做陕西哪里能治疗癫痫病 ?法大全，今天要给大家推荐一道这样的菜希望搭建喜欢，做法很简单，喜欢吃的朋友可以收集起来，有时间就可以在家里做给家里人吃了，羊排的做法很多，清炖显得更加美味，加上多种调味是很不错的一道菜，下面就来说说这道菜的具体做法，新手也很容易就能学会了。生活中要不断的给自己的生活添加一点色彩，吃也是一个不错的选择。

做法一、　清炖羊排

用料

羊排 400克 胡萝卜 1根 清炖羊排

猴头菇 100克 葱 、姜 、料酒、 盐 、鸡精

做法

1. 羊排切块;

2. 放入冷水锅里焯水，羊排变的发白即可;

3. 猴头泡发;

4. 砂锅中加水，放入焯过的羊排，加少许料酒;

5. 放入葱、姜、料酒;

6. 放入泡发好的猴头菇，大火烧开，转小火煲至羊排八成熟;

7. 下入胡萝卜块，煲至羊排软烂;

做法二、清炖羊排

材料：羊排、葱、姜、老抽、料酒、海鲜酱、小辣椒、大料、香叶、桂皮、盐等

步骤：

1、羊排切块，放入冷水锅里焯水，随着水温的升高，羊排变的发白了就可以了

2、捞出羊排放到高压锅里，锅里倒入没入羊排的水量，再把调料、拍扁的姜块儿、葱段放入锅中，再倒入两大勺海鲜酱，料酒、老抽和适量的盐调味，然后将高压锅的盖子盖上，开大火，上汽后关小火，十五分钟后，美味的清炖羊排就可以出锅了

 如上所述大家知道这道菜的具体做法吗?很简单吧大家赶快收藏起来吧，美食不能错过哈，美食能丰富大家的生活，在工作之余补充一下身体的能量，然后去运动一下这是最美好的感觉，希望这道菜能让大家的生活多一点色彩，希望各位生活愉快啦，羊排很美味呢。

 排骨的做法大全有哪些呢，怎样做排骨好吃，今天教你用排骨炖土豆大全。排骨炖土豆这道家常菜中土豆有和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少，降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力，解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹的的作用，不妨在这个季节和家人一起享用下这道美味的排骨炖土豆。下面让我们来介绍下排骨炖土豆的做法有哪些。

 主料： 排骨 土豆 调料： 盐 鸡精

排骨炖土豆的做法一：

1.土豆切成滚刀块，

2、在沸水中焯一下，去除脏东西和腥味，将焯水后的排骨放入高压锅中，

3、放入土豆块，调制到炖排骨档，

4、炖好后，放入盐，放入鸡精，再盖上盖子，过2、3分钟就可以装盘了。

 排骨炖土豆的做法制二：

（1）将排骨剁成5厘米长的段，土豆去皮切成块；

（2）姜切片、葱切段、香菜洗净切段；

（3）锅内放入水，烧开后将排骨烫一下，洗净浮沫；

（4）锅内加底油烧热，用葱、姜炝锅，放入排骨煸炒，然后加入汤汁和调味料，放入土豆，拣去葱、姜后盛出；

（5）撒入切好的香菜段即可。

 相信大家看了上面对排骨炖土豆做法大全的介绍，肯定学会了排骨炖土豆的做法大全有哪些？就算是菜鸟也可以做出美味的排骨炖土豆了。现在人们生活水平提高， 越来越注重吃的食物 。食补对于现在人显得越来越重要了。特别是对身体有好处的食物，亲们赶紧动手学起来吧！为自己的家人补补身体，为工作劳累的自己增强营养！

牛肉炖土豆其实可以成为非常美味的一种家常食物，而且我们都知道其实在生活当中很多的食物在搭配，都可以给我们带来各种营养滋补保健功效，牛肉炖土豆也是一种营养价值高的美食，下面就是具体的制作方法。

一、食材准备

主料：牛肉

辅料：土豆、西红柿、洋葱

调料：盐、味精、白糖、白酒、酱油

制作步骤

1、将牛肉切块后加入盐、酱油、白酒腌制10分钟；

2、坐锅点火倒油，放入牛肉翻炒变色后，加入西红柿煸炒出汁，冲入适量开水炖20分钟，开盖后放入土豆焖10分钟，再加入洋葱，加盐、味精、白糖调味出锅即可。

二、食材准备

牛肉、土豆、西红柿、葱头、葱、姜、八角、盐、料酒、胡椒、酱油、白糖、鸡精

制作步骤

1、牛肉洗净切小块，放锅中加水、葱、姜炖八成熟（大约50分钟）

2、葱、姜、葱头炒出香味；下牛肉、西红柿、盐、料酒；

3、加酱油、胡椒粉、八角、白糖、牛肉汤，小火烧15分钟。

4、加土豆块继续烧10分钟，放鸡精调好口味。

注意事项

1.煮牛肉的水不要太多也不要太少，保持在1（牛肉）：3（水）就可以了，因为牛肉很难变"帊”，所以在煮的时候可以放点醋进去。

2.土豆在切好之后，可以用盐巴泡一下再拿去煮，那样即使煮熟了吃起来口感更加的好吃。

3.这道菜放冰糖的时候要把握好，以免太甜了。

三、土豆功效

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生

素C等，癫痫病会不会影响智商能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用；

2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

羊排的肉质非常松软，并且有肥有瘦，所以是非常受欢迎的肉质，现在有很多流行的羊排美食，比如麻椒羊排、酱羊排、红烧羊排等等，羊肉可以抵御风寒，能够促进身体分泌消化酶，能够保护胃黏膜，还能够缓解衰老，那么怎么做羊排来吃呢？

第一、清炖羊排

步骤

1.原料

猴头泡开（猴头菇的泡制方法点这里）

2.羊排

3.羊排切块

4.放入冷水锅里焯水，羊排变的发白即可

5.砂锅中加水，放入焯过的羊排，加少许料酒

6.放入葱、姜、料酒

7.放入泡发好的猴头菇，大火烧开，转小火煲至羊排八成熟

8.下入胡萝卜块，煲至羊排软烂，调味后，煮3分锅即可出锅

第二、炖羊排

材料

羊排，葱段，姜片，料酒，花椒数粒，胡萝卜，山药，枸杞，盐

做法

1、羊排剁成小块，胡萝卜切块，山药去皮切块后泡水。

2、将羊排小块入冷水锅中，汆烫去浮沫捞出。

3、另起锅加入开水，下入汆烫过的羊排和葱段、姜片、料酒、及花椒数粒。

4、大火烧开后小火慢煲40分钟，加入山药、胡萝卜和少量盐，继续煲15分钟。

5、最后加入枸杞5分钟后起锅，撒上少许胡椒粉。

第三、川椒炖羊排

材料

主料：羊排750克，

辅料：鲜香菇50克，冬笋50克，

调料：辣椒(红，尖，干)10克，料酒20克，白砂糖10克，盐10克，味精7克，姜20克，鸡精5克

做法

1.将羊排用刀改成5厘米长、3厘米宽的长条，先用冷水浸泡1个小时，去净血水，再用热水焯一下，捞出冲凉。冬菇、冬笋切片焯水后冲凉待用。

2.勺置火上，放少许底油，加入川椒、冬菇、冬笋、姜片一起煸炒，烹放料酒，放入羊排，加入鲜汤50克，炖制15分钟，加精盐、味精、糖、鸡精，再用小火炖20分钟，出勺即成。

第四、羊排炖葫芦干

材料

羊排850克，葫芦干300克，胡萝卜块15克，大枣10克，香菜叶2克。调料盐15克，鸡粉10克，味精8克，料酒10克，自制卤汤1千克，高汤2千克。

做法

1、羊排切成5厘米长的段，葫芦干放入温水中浸泡1小时后捞出沥水。

2、锅里加入自制卤汤烧开，放入羊排大火烧开后小火煮40分钟至八分熟时捞出。

3、锅里加高汤烧开，放入羊排、葫芦干、胡萝卜块、大枣、盐、鸡粉、料酒，中火煮15分钟后加入味精出锅，放香菜叶点缀即可。

 羊血的做法可能大家都会被它的名字所吸引，它是一种既营养又美味的一道菜，我们可能对于还不太熟悉，的确，这不是我们北方人所熟悉的一种食物，这种食物在南方是非常普遍的，随着现在人们生活水平的提高，很多人越来越追求更好的生活质量，养生这个话题遍普及开来，人们就开始疯狂的追求美味，这是一种不错的选择，相信很多人对于它还比较陌生，下面就让我们一起来学习一下羊血的做法吧！

 做法一：

原料：羊血，豆腐

配料：葱，姜，香菜，八角，盐，鸡精

做法

1：分别将豆腐、羊血洗净切方块

2：葱切段，姜切片，香菜切段

3：锅内加水，放八角、葱段、姜片烧开

4：水烧开后下豆腐块，大火煮半小时后撇去浮沫

5：再加羊血略煮片刻，加盐、鸡精调味，洒入香菜段即可

做法二：

1. 将羊血切小块备用。韭菜焖羊血的做法第2步

2. 韭菜洗净切段。韭菜焖羊血的做法第3步

3. 红尖椒、姜和葱白切碎，瘦肉剁末。韭菜焖羊血的做法第4步

4. 烧开水，倒入羊血，淋少许料酒。将羊血略焯一下，捞出，用清水冲洗备用。韭菜焖羊血的做法第5步

5. 起锅下油，炒香配料，淋入适量的清水。韭菜焖羊血的做法第6步

6. 加入调蚝油、鸡精和辣椒酱调匀。韭菜焖羊血的做法第7步

7. 倒下焯好的羊血，小火慢焖。韭菜焖羊血的做法第8步

8. 放入韭菜段，洒上胡椒粉，转大火轻快翻炒即可。

  以上内容为我们介绍了羊血的做法，通过以上内容我相信我们大家一定都会有所收获，如今人们已经开始追求更好的生活质量，如果你也想尝试一些新鲜事物，那就赶快去做一做吧，心动不如行动，赶快去尝试一翻吧，羊血的做法你值得拥有！

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