【趴桌上睡觉的危害】_趴着睡觉_坏处_影响_弊端

现在多数上班族，尤其是到了中午休息的时候，都会选择趴桌上睡觉，来养足精神。这点是非常不好的，长时间趴桌上睡觉还会影响血液循环不畅，长时间趴桌上睡觉，有的人还会出现颈部酸痛或是颈部出现麻木等的症状出现，那么趴桌上睡觉的危害主要有哪些呢？接下来我们就来祥细了解下吧。 北京军海癫痫病医院

    第一点，午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。

    第二点，趴着睡也影响呼吸哦，由于趴着睡，身体弯曲，使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。这样会影响氧气供应，从而导致大脑等损伤。

    第三点，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。

   第四点，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。

   第五点，趴着睡还会导致各种的问题，比如不利于眼睛，手臂容易麻痹等小问题，但是这些小问题最总会演变成其他问题的，所以这些生活中的小问题还是要多注意点才能有个好的身体。

   通过上述对于趴桌上睡觉的危害主要五点的祥细介绍，对于平时上班族中午有趴桌上睡觉习惯的人来说，是个非常不好的习惯，建议如果有条件的情况下，可以购买一些午休折叠床，不尽可以睡个好觉，养足精神，而且也不会影响到颈部等的血液循环。